Si vous êtes en bonne santé physique et mentale, vous êtes fondamentalement une personne satisfaite et équilibrée. Dans la tradition taoïste, être une personne équilibrée et mener une vie ordinaire et saine est déjà considéré comme un accomplissement en soi.

La force mentale et émotionnelle que vous pouvez développer par la pratique du Nei Gong vous permet de rester plus centré, c’est-à-dire équilibré. Vous vous laissez influencer moins facilement par les autres ou par vos émotions et pouvez ainsi faire de meilleurs choix dans votre vie.

Le Nei Gong vous aide à comprendre et à intégrer les enseignements des anciens sages chinois, par exemple l’art du « lâcher prise » et du « non-faire », ainsi que le « I Ching – Le livre des changements » et le « Tao Teh Ching ».